O segredo dos longos cabelos das Indianas 

A verdadeira e duradoura beleza dos cabelos saudáveis, primeiro começa de dentro para fora.

Comece a ingerir mais folhas verdes, frutos, leite e iogurte natural.

O coco fresco também é considerado excelente ''comida de cabelo.'' Polvilhe coco ralado sobre saladas, frutas frescas ou no arroz.

Cozinhar com algumas especiarias acrescenta sabor à sua comida e fornece alimento para os cabelos. 

• cominho, açafrão e pimenta -preta são especiarias amigas dos cabelos.

• Reduza alimentos enlatados, bebidas geladas também dificultam o processo de digestão e assimilação de nutrientes.

• Use shampoos e condicionadores que contem plantas e nutrientes.

Umectação capilar 

A massagem no couro cabeludo feita  com óleos  quentes pelo menos duas vezes por semana irá ajudar a estimular a hidratação do couro cabeludo.

Você pode aplicar os óleos levemente aquecidos durante a noite e lavar pela manhã ou usar na pré lavagem durante o dia. Mas deve ficar nos cabelos em media duas horas.

Óleos usados para umectação capilar

• óleo de coco: Age na estrutura capilar do fio, promovendo sua tonificação e garantindo sua hidratação. Ele age na porção interna do fio, reconstruindo e fortalecendo. 

• Azeite de oliva: Combinado com outras rotinas de manutenção e cuidados com o cabelo, certamente fornece beneficios que auxiliam na saúde dos fios. Usar o azeite de oliva em seu cabelo melhora a sua elastidade. O resultado sera menos quebra dos fios.

• Óleo de rícino: Excelente para o crescimento dos fios, fortalece os fios, combate a queda dos cabelos e contem vitamina E, minerais e vitaminas que auxiliam no crescimento.

Pronto,excelente  custo e beneficio agora é só colocar em pratica e ter as madeixas dos sonhos. Boa sorte...